Suivi de Seb

hello seb, je ne connais pas toutes ces specialités et c'est bien dommage felicitations pour ta course;)

sonya écrit:

hello seb, je ne connais pas toutes ces specialités et c'est bien dommage

Au plaisir de t'accueillir dans notre région lors d'une prochaine course (semi de Lille ?) pour te faire découvrir tout cela
sonya écrit:

felicitations pour ta course;)

Merci !

Salut à tous,
J'ai une petite question pour Gilles. Je voudrai faire les courses suivantes d'ici fin juin :

• 10km à Verlinghem le 1er juin,
• Semi-marathon de Phalempin le 21 juin.

.
Sachant que j'ai coupé 10 jours depuis les 20km de Maroilles (je recours demain) et qu'il reste 6 semaines, que me conseilles tu de faire d'ici là ?
Merci d'avance.
Vivement demain que j'aille essayer mes nouvelles chaussures
A+, Séb.

Salut seb
Personnellement je prendrais un plan semi en effectuant les 6 dernières semaines, le 10km étant à prendre comme comme un entrainement . La semaine du 10 km juste une séance de VMA courte comme séance de qualité. Le reste c'est du footing;)

Salut Seb,

C'est parfait, on se reverra pour le semi de Phalempin.
Bonne continuation.
A+

gilles écrit:

Personnellement je prendrais un plan semi en effectuant les 6 dernières semaines, le 10km étant à prendre comme comme un entrainement . La semaine du 10 km juste une séance de VMA courte comme séance de qualité. Le reste c'est du footing;)

C'est noté ! Merci Gilles.