Suivi d'Asics87

christine57 écrit:

mariline78 écrit:

christine57 écrit:

ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh t es tombé du lit là ........ah , c'est vrai, tu bosses pas:blush: .....

Ooooh !!!! Christine.

je te rassure;) ..........francis et moi, c'est une longue histoire.......

Très longue............

ben oui:cheer: , il était GRAND TEMPS que tu reviennes:woohoo: , because moi, je peinais..........d'une langueur monotone dont les tourments de l'Enfer ...... .....

Je suis également hyper contente de te lire de nouveau, Francis
Tu nous as beaucoup manqué
Je t'embrasse ainsi que Valentin.
Bon WE de 1er Mai

Salut Francis
Content de voir que tu recoures;)
Plus de souci de dos ?

bonjour Francis,tres contente de te relire, et surtout de lire que tu songes à un marathon;)

Le mal de dos , je l'ai encore un peu par moments(peut etre au chgt de temps?), j'ai repris la course, enfin l'entrainement depuis quelques mois et de façon + intensive ( 1mois 1/2). Je retrouve de bonnes sensations et je sens la condition revenir.
Je ne prévois rien de spécial comme courses. Je verrai ponctuellement suivant mon état de forme.
D'ici le moi d'octobre j'ai le temps de voir venir....
J'ai retrouvé un peu le moral et ma sortie de cet amidi m'a conforté dans ce sens. Un temps idéal pour courir. Footing de 11km avec ttes les montées à donf et relachement ensuite. Avec le groupe j'arrive mieux à me "canaliser" et je fais vraiment des vitesses footing et non plus des sorties AS