Suivi d'Anne-Marie [vers un autre marathon ;-)]

Son marathon a bien été. Il visait 3h05m et a fini en 3h04m30s! Prochaine étape : Toronto sous 3h00!

Au fait, tu savais que j'ai couru Toronto en 2013? Je pourrai te donner quelques conseils et surtout, vérifier si la carte topographique sur internet correspond au parcours. L'an dernier, ils avaient laissé la carte topo du parcours précédent et j'ai été surprise, tout comme plusieurs coureurs qui ne connaissaient pas la ville, par des côtes aux km 30 et 37!!!.

Pour Ottawa en mai 2015, je crois qu'un demi serait plus réaliste et sage qu'un marathon. Mais comme je pense à 2015, j'avoue que le marathon de Philadelphie (fin Nov) me vient immédiatement en tête....

Un petit bonjour en passant Anne-Marie

Content de voir que tu as remis le pied à l'étrier... Tes chronos vont fondre comme la neige au printemps canadien

Mon 3e garçon est né en début janvier... Tout le monde va bien,.

Par contre, je n'ai plus aucun muscles abdominaux, alors je tarde à reprendre la course. Marcher 3-4km aux 2 jours est ma limite présentement. Je ne suis pas certaine aue je pourrai reprendre la course en début mars pour préparer mon demi, mais l'objectif n'est que de le finir....

Wow toutes mes félicitations ! La course attendra et en plus il fait froid !

Den

J'ai repris la course en mars. Mon premier entrainement était 3*(1 min course - 1 min marche)!!!.

J'ai commencé à me refaire des abdos et monter le mileage, mais mes tendons d'achilles n'ont pas suivis. En mi-avril, ma plus longue sortie était de 8km.... Je n'arrivais pas à dépasser le 8km sans que mes tendons explosent! Les 18 livres qui me collent n'aident surement pas, mais j'ai droit à un autre 5 mois pour les perdre!

J'ai pris une semaine de repos, annulé ma participation au demi, et me suis remise à courir 4-5 matins par semaine avec mon chien. Des courtes sorties molls, 5 à 7 km, aucun intervalle... et ca va bien. Ce matin, 8km, et les tendons n'ont pas exploser.

Le demi ira en septembre seulement....

J'ai donc un dossard à donner....

Bonjour Anne-Marie.

J'avais raté la belle nouvelle précédente: félicitations
Lorsque je te lis, je suis quand même super surpris de voir par ou tu as du recommencer. quand on sais le niveau que tu as, on se dis que tu devrais reprendre plus simplement.
Mais ça, c'est une remarque d'un mec, qui bien que papa 3x, ne doit pas bien réaliser les efforts endurés par le corps lors d'une grossesse.

Bonne reprise et bonnes sorties.