Suivi d'Anne-Marie [vers un autre marathon ;-)]

Alors, tout va toujours bien, à qques changements près.

Tout d'abord, une chance que je suis sur le plan finir le semi, pcq je ne peux que m'entrainer en temps. Oublions les AS, la VMA, même les SL à vitesse fixe... D'ailleurs, je ne connaitrai aucune distance ni vitesse durant tout ce plan.

De plus, j'ai limité mes SL à 75 min... (et fait du 15min course-1 min marche durant la dernière).

Et... (roulement de tambour) : j'ai vendu mon dossard pour le demi-marathon (donc je ne le ferai pas). Et oui, la 2e grossesse aura été bien différente de la première, et même si tout va bien, je suis loin de pouvoir courir comme à ma première grossesse

Mon objectif est donc de finir le plan finir le demi marathon, auquel il ne me reste que 4 semaines. Il s'agit de courir pour le plaisir.

Ensuite? Je crois que ce sera la fin de la cap. C'est très érpouvant physiquement et l-e-n-t. Je vais marcher 3-4 fois par semaine pour me rendre au travail (7km) jusqu'à l'hiver, puis...

Je reprendrai un suivi cap et serai plus régulière sur le forum en mars ou avril 2012, avec de nouveaux objectifs cap!

Je continue de vous suivre autant que je peux d'ici là, Anne-Marie

sage decision anne-marie, tu me faisais un peu peur avec ton projet de semi marathon ....

Prend soin de ton second petit ange ...

pleins de bisous pour toi

@ bientot ...

Contente que tout se passe bien

Profite bien de ces moments merveilleux
qui passent tellement vite...

Prends du plaisir en continuant de courir tant que ta grossesse te le permettra

Et fais-nous un petit coucou de temps en temps

la voix de la sagesse a parlé. Et puis c'est bien aussi de courir pour courir, tranquillement, de toute façon ton vrai objectif est ailleurs maintenant! Prends soin de toi et du futur petit bout.

Prends bien soin de toi (et de tes pitchounes) et donne nous des nouvelles régulièrement.

Je t'embrasse et je te promets de ne pas (trop) titiller ton record sur marathon... en 2011

et surtout tu nous fais le CR de l'arrivée de cette seconde merveille hein
sois sage