Inkonu place a 2024

Merci Patrick ce n'est pas un coup froid pour moi c'est le covid

ha mince ! le covid est bien de retour semble-t-il, j'espère que tu seras vite remis !

Mince !
J'espère que ça va mieux aujourd'hui du coup ?!

C'est vrai qu'il est à nouveau de retour ce satané virus !
J'ai plusieurs contacts sur Garmin qui ont été touchés visiblement. De mon côté, j'ai repris le masque pour le mettre dans les transports en commun lorsque je les utilise et en magasin notamment.

Merci Caro, Patrick
Là ça va mieux mais couché deux bon jours.
J'ai repris samedi avec un footing de 35' et aujourd'hui 55'
Cette semaine dernière semaine du cycle VMA

Ah, tant mieux si tu es sur la bonne voie !
Bonne dernière semaine du programme vma donc (attention, même si je ne t'apprends rien, ce genre de séance ne fait pas forcément bon ménage avec ce virus).

Bonjour,
Oui Patrick les virus et les efforts physiques ne sont pas pas une bonne combinaison
C'est pour ça que mardi était prévu une séance de 200 que je n'ai pas faite, dès l échauffement j'ai senti que ça allait être dur et après 2x200 j'ai stoppé les jambes sans force et ca sentait la blessure, du coup footing 40' et mercredi 45'
Vendredi 5x800
C'était bien mieux moy 3'31
Dimanche 1h10 en footing FC 72%
J'ai programmé une coupure de deux semaines reprise le 16 juillet
Bonne semaine