Suivi Phildu35

Quel objectif !!! Il te faudra bien tout ça pour arriver prêt le jour J ^^
Beaucoup de dénivelé ?

Place au foncier alors

Rien de surprenant pour la difficulté en VTT.
C'est difficile de comparer 2 sports, mais pour ma part, 12 ans de VTT et maintenant 4 ans de CAP. Je dirais que le VTT c'est plus dur. Bien sur c'est pas aussi simple que ça, mais s'il fallait trancher
Cette difficulté supplémentaire est proportionnellement grande quand on débute, et diminuera ensuite.
Pour moi, les points expliquant cela :
- plus de puissance musculaire nécessaire
- pas autant de possibilité de gérer l'effort car si tu ralentis trop tu montes plus, tu pourras alors toujours marcher comme en CAP, mais là il te faudra encore pousser le vélo en plus.
Pour te donner un exemple de course réputé chez les pros : en CAP l'UTMB : 160kms/10000d+
en VTT la MB Race (140Kms 7000d+) réputé la course la plus difficile du monde, 71 finishers en 2017 en à peine 10h pour le premier.
Bref, tu peux pas te promener cool en vtt, là où tu peux le faire en Trail.

14km/h sur 140 bornes et 7000d+ !! Les sauvages :o Ils doivent avoir des jambes hallucinantes les types ^^ Moi qui pousse le vtt dès qu'il y a 3 racines et 2 cailloux

Sacré programme ! Plus d'une course par mois et du très long en plus dans la 2eme partie

Attention de bien gérer les récups parce qu'il y a beaucoup de course ! De plus certaines devront être couru cool si tu veux pas aller à la blessure...

Calibrer ses EF par rapport à la VMA c'est inutile, le cardio ou le ressenti prendront en compte ta forme du jour

Un beau programme surtout fin d'année ça va faire du volume tout ça