Suivi Phildu35

Bienvenu par ici !

Cool un copain badiste, on est pas nombreux sur le forum

On commence par la fin mais du coup bonne course pour dimanche
Un truc qui m'interpelle dans ta séance de 300m, 1'03 c'est pour des coureurs qui vont vite, SUB1h30 au semi (?) Comment calibres tu tes allures ?

Ouah quelle présentation.
Bienvenue, et j'adore ton engagement à ton premier Marathon.

Si tu es endurant tu dois pouvoir passer ce semi en 1H40.
Je fais un peu moins de 40min au 10 et j'ai fais un semi test seul en 1H35 assez facile.

Si tu utilises le logiciel de calcul du site, en rentrant 42' au 10 ou 1h39 au semi, il donne les 300m en 1'09-1'10

Sacrée présentation !

Dommage que tu ne sois pas venu plus tôt, on a raté la période la plus intéressante celle eu début qui prend gout à la CAP et qui découvre ses premières courses -particulièrement son premier marathon-.

Quoi qu'il en soit bienvenue sur le forum

Bienvenue sur le forum !!

Un breton de plus ça fait plaisir. Quelles sont tes prochaines courses prévues ?