Mémoire, vers un 10K35'

En tous cas , tu m'auras bien divertis ce soir. Merci et bonne nuit.

On se dit à lundi !
Merci pour ta motivation OLF

Petite sortie de 10km250 pour le télévie, 4ème de la course en 43:32, avec dénivelés +90 / +100, très satisfait de cette sortie !
connect.garmin.com/modern/activity/1683005497
Repos jusqu'à mai désormais !

1 mois d'arrêt sans aucune sortie CAP ni aucun autre sport d'endurance ?

Yes, opération pour les yeux en approche, + légère blessure à faire partir, ce sera suffisant, durant ce mois je vais également faire de la musculation pour le haut du corps dès que j'en aurais l'occasion, c'est tout bénef'

Arrêt de la diète également, elle reprendra dès que je reprendrais le prochain programme 10K38'
L'arret de la diététique vas franchement me faire mentalement du bien, c'est vraiment la partie la plus dure de la progression, le sommeil et les trainings en revanches sont une partie de plaisir, c'est pas un soucis, ça va même me manquer durant ce mois

Bon courage pour l'opération.

Ton plan de reprise avec objectif 38" tu nous le dévoiles quand en détail ?

Merci d'avance