Mémoire, vers un 10K35'

Mathers, je reprends uniquement les programmes fait par Gilles Dorval, tel sera le prochain programme :
www.conseils-courseapied.com/plan-entrai...nces-8-semaines.html

Avant qu'il ne soit commencé, quelqu'un peut-il m'expliquer la différence entre un programme sur 10 semaines et un sur un 8 semaines ? Si j'ai bien comprit, il y a une phase d'adadaptation qui est enlevée ? Merci d'avance

Flash93 écrit: Un truc bizarre ? Il y a de l'EPO parmis nous ?

Soit un schizophrène, soit un troll, soit un surdoué de la CAP. Faites vos jeux en fonction des statistiques propres à chaque catégorie.

Kamé Sennin, aucune des trois propositions, ma progression je la dois à mon programme diététique que j'ai créé ainsi qu'à mes nombreuses nuits de sommeil (d'ailleurs il est bientôt l'heure d'aller régénérer son corps au lit), ainsi qu'aux majestueux programmes fait par Gilles, un maître en la matière, et moi qui ne connaissais que les 30'30'......

D'ailleurs, si vous voulez des conseilles en alimentation, je me ferai un plaisir de vous aider

Tortue géniale écrit:

Flash93 écrit: Un truc bizarre ? Il y a de l'EPO parmis nous ?

Soit un schizophrène, soit un troll, soit un surdoué de la CAP. Faites vos jeux en fonction des statistiques propres à chaque catégorie.

J'ai d'abord pensé à un troll, puis passé comme un flash l'idée d'un génie, et bien plus longuement d'un mito... mais c'est pet être tout autre chose Chose est sure, il est bien différent de nous

Flash93 écrit: Kamé Sennin, aucune des trois propositions, ma progression je la dois à mon programme diététique que j'ai créé ainsi qu'à mes nombreuses nuits de sommeil

Tu fais plus d'une nuit par jour ???

Avec une petite picouze d'EPO avant d'aller dormir, et franchement, je pètes le feu le lendemain matin !