Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Fin de S1/10 :

Jeudi : Sortie en groupe avec "Courir à saint etienne". Je place les sorties avec eux sous le signe de l'EF étant donné qu'on va souvent tranquille pour tous s'attendre.

55'
7.8 km
7'/km
267D+
Fcmoy 139bpm (70%)
Fcmax 167bpm (84%) (pas très stable mais c'est dû aux grosses montées qu'on a fait sur le parcours )

Ce matin sortie annulée, il neige en continu depuis hier soir... Je remplace par 1h de squash avec un ami

Si il n'y a pas trop de neige, tu peux quand même sortir. Les conditions difficiles forgent le mental. C'est celles qui font la différence.

Ce matin, sortie surprise, dans la neige ! On m'a motivé au dernier moment et je ne regrette pas !

Alors c'était loin d'être une sortie classique, puisqu'on est allé au bessat courir dans la neige, entre 10 et 25cm tout le long mais qu'est ce que c'était drôle

En mode rando course, ça donne :

1h15
9km
8'20/km
380D+
Fcmoy 139bpm
Fcmax 169bpm

Pas très conventionnelle comme sortie, mais 100% plaisir et c'est quand même pour ça qu'on fait du sport non ?

Ah ouais, vraiment sympa. Ça fait envi. Moi j'ai du annuler ma sortie, route vraiment pas top. Et cet aprem j'avais du monde

Hello !

Je suis dans le train de retour de Paris.

Une semaine pauvre en sport et riche en calories (9 resto en 5 jours )

Je me suis quand même tenu à mes séances de PPG quotidienne dans lesquelles j'ai ajouté des exercices de chaises pour faire travailler les cuisses...

Ce week-end, tournoi de badminton à Grenoble, donc je recommence la CAP semaine prochaine (S3/10) !

La motivation n'en sera que meilleure !

Salut Damien,
ouai faut s'y remettre assez vite car le temps défile. et les couteliers, c'est déjà dans 3 semaines.
Enfin je dis ça mais moi aussi cette semaine, rien car état grippale
J'espère bien que dans le week end je vais pouvoir m'y remettre.

Pour les Salamandres, je crois finalement que je n'y serais pas. J'ai repéré un autre trail qui me tente bien à la même date, la TCN à Theizé (69), 29kms 1300D+. Ca m'a l'air plus sauvage qu'à Sorbiers, encore plus trail si j'ose dire. Plus c'est nature, plus ça me plait