Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Yes c'est important pour pas tomber dans la monotonie, surtout pour moi qui ne court vraiment régulièrement que depuis 2017

Ça permet aussi de soigner la carcasse avec un sport porté comme vélo ou piscine. D'ailleurs aujourd'hui, je suis passé à la révision annuelle chez l'ostéo ! Le dos a pas mal craqué, il m'a dit que j'étais "trop musclé" à l'avant des cuisses et qu'il fallait que je travaille à m’étirer l'arrière pour équilibrer
Moi qui pensait justement encore plus travailler mes cuisses pour gagner en puissance et durée d'effort ...

Mais bon rien de grave, c'est le principal

Ce matin, je pars à la [strike]fraiche[/strike] non en fait il faisait déjà beaucoup trop chaud à 6h30
1ère fois que je ressens autant la chaleur le matin et surtout dès les 1ères minutes...
Au final : 9km en 54' ; 6'02/km ; 170mD+ ; Fcmoy 72%
En dehors de la chaleur tout a bien roulé

Ce week-end gros tournoi de badminton pour la coupe de la loire. Puis départ dimanche soir pour Lisbonne Il n'y aura pas de CAP mais beaucoup de marche ! Je vais prendre ma montre pour voir comment de km on fait par jour

Pas mal comme sortie mine de rien, même si il faisait chaud.

Bon tournoi ce weekend et bonne marche

Bon tournoi de badminton ce we Damien et excellent séjour au Portugal donc !!

Je rattrape mon retard sur ton suivi Bon voyage au portugal Damien
Sympa la sortie EF, malgré la D+ de 170m tu restes bas

Passage rapide avant l'embarquement !
Un weekend au top, je termine ma saison de la meilleure des manières : double champion de la Loire
En simple homme et en double homme de la plus haute catégorie ouverte !
Ouille les jambes va falloir s'étirer pour pas être rouillé demain ^^