Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Et c'est sans compter toutes les séances de bad que tu fais à côté

Ce soir footing cool et court pour tester les nouvelles Saucony KOA. Bonnes sensations, super confort et légère. Je n'ai pas pu bien tester l'adhérence puisque le terrain était dur et sec.

Également test de l'option D+ et bien c'est n'importe quoi ^^ En live la montre me donne plus de 200mD+ soit le double de la réalité ... U_u

A l'instant je viens de voir une vidéo du 23km du Mont Blanc de DiscoveRUN, le monde, impressionnant !
Et que dire du spectacle donné par les paysages ... Encore bravo.

Après 2 semaines 100% EF, ce matin j'ai fait une sortie un poil plus longue et avec un peu de vitesse.

5km EF ; 3km AS42 ; 2km AS21 ; RAC : au total 12km en 1h08
Fcmoy 84-85% à 5'20/km et Fcmoy 89% à 4'40/km

Et bien j'étais cramé après seulement 2km AS21

Y'a du boulot pour revenir à niveau ^^

Mais non mais non ... tout vient à point à qui sait attendre

Forcement après 2 semaines d'arrêts, il faut laisser le temps de revenir.
On a tous cette sensation après une coupure et elle dure plus ou moins longtemps.