Alex - 2018 (pas définitif)

Bonne reprise Alex

Question bête : J'ai loupé le CR de Toulouse, ou tu ne l'as pas encore fait ?

Bonne reprise à toi mais vu la séance de 16 kil que j'ai vu passer sur GC ça a l'air d'aller

La reprise se passe bien aux niveau sensations mais le cardio est à l'ouest total
Comme prévu ce matin sortie tranquille d'un peu plus d'une heure et demie qui m'a rappelée pourquoi j'aimais tant les SL du dimanche matin.
Un peu de brouillard, le soleil qui se lève et une température fraîche.

Ça donne 16.27 km en 1:34:43 soit 5:49 min/km pour une FC moy de 144 bpm.

Je vais continuer tranquille cette semaine.

@ Vince : pas trop envie de raconter 30km de galère.

J ai connu des reprises beaucoup moins bonnes ........ Les miennes

Vive les SL

Je vais continuer tranquille cette semaine. ( la phrase de alexandre )

Pourquoi y'a un au bout de ton information serait elle déjà plus à l'ordre du jour

Bonne reprise Alex !