Alex - 2018 (pas définitif)

Suite à ton dernier message, j'ai une question "bête" : pourquoi, en étant très proche du LCHF, tu fait tout de même une surcharge glucidique ? Je viens d'aller lire le CR de JP (merci de nous avoir dit qu'il était là, je vais de moins en moins sur son site car pas vraiment de news depuis un bout de temps), et effectivement, absorber des glucides semble contre-productif quand on fait du LCHF.
Du coup, c'est effectivement peut-être à travailler pour le prochain.

PS : Personnellement, je fait un genre de "middle-ground" entre le LCHF et le HCLF, basé sur rien du tout si ce n'est mon envie de tester et mon aversion intense pour les trucs trop extrêmes, je verrais bien comment ça paye sur les prochains évènements

PPS : Déjà dit par Koeurlent et Air1, mais je pense aussi que tu en fait trop à l'entrainement et que tu te traines une fatigue résiduelle intense depuis quelques mois...

Bravo Alex pour les RP. Même si le temps n'est pas celui escompté c'est tout de même une belle marque. Bon repos.

Bravo pour le RP. J'imagine que la seconde moitié a du être trèèèès longue quand on voit ton temps de passage au semi

@ Koeurlent : je tourne à l'eau plate sur les SL généralement et très peu de glucides suivant le profil.
Pour le reste c'est aussi une piste à envisager.

@ Vince : car je pensais cela utile mais c'est contre productif au final.
J'ai lu le CR de JP samedi et c'était donc trop tard

@ Zherg et Caramb : merci

Au fait, c'est l'heure de la coupure annuelle donc 15 jours sans sport.
Très surpris pas mon état physique ce matin avec juste les achilles qui tirent un peu et une bonne forme.
Zéro courbatures

Même si cela n'a pas été une partie de plaisir, tu obtiens quand même un nouveau RP.
En revanche, je suis d'accord avec Koeurlent. A mon avis, il faut alléger tes objectifs/entrainements car tu n'es pas au pic de forme au bon moment.

PS : c'est quoi le pseudo de JP ?

un grand bravo à toi pour ce beau RP même si pas à la hauteur de tes attentes.

bonne coupure !!