Oeufmollet : court et (se) teste

Bah c'est autant que 2x12, mais en plus facile vu qu'il y a 3 blocs ... je comprends pas que ça vous fasse autant peur à tous, ça fait même pas 5km de travail ! Le seul truc qui est dur, là, c'est que je les fais tout seul, personne pour se tirer la bourre

J'sais pas, c'est psychologique, peut-être, pour les 3 blocs : ça me donne une sensation de séance très longue, sur la durée, et vachement dure psychologiquement d'enchainer un troisième bloc (note, les 2x12, je trouve ça trop long aussi )
Bientôt l'heure de la reprise en club, pour se sentir moins seul ?

Toutafé pour le club, par contre j'avoue que pour l'instant j'hésite entre :
- le groupe "loisir" avec lequel j'ai déjà couru qq fois, très sympas, en théorie un entrainement piste par semaine, l'autre hors piste et le 3ème en mode SL pas trop L. Mais en pratique, pas mal d'entrainements piste transformés en fractionné hors piste car pas mal d'allergiques à la piste, enfin c'est mon impression, et évidemment on le sait qu'après l'échauffement qu'on va pas rentrer à la piste, donc pas cool.
- le groupe "sérieux" : là faut que je discute avec eux, les groupes ne me semblent pas clairs, entre les djeuns, les moins djeuns, les sprinteurs, etc, sachant que moi je veux y aller pour courir, pas pour monter des escaliers en sautant avec des poids dans les bras, ou pour faire 1h de ppg. Donc faut que je vois s'il y a un groupe qui ne fait que courir sur la piste, comme à Gif quoi. Après si on fait qq entrainements hors piste, ça me dérange pas, ou si on fait qq minutes de gainage à la fin, pareil pourquoi pas, mais avec beaucoup de modération : je cours pour le plaisir, donc je veux pas de ppg&co !

Bref, tout ça pour dire que pour l'instant c'est flou pour moi, mais si je trouve pas de groupe vraiment comme je veux, je resterai avec le groupe loisir, et j'irai m'entrainer sur piste de mon côté.

A suivre ... (bientôt, je crois que le forum des assoc est le we prochain)

C'était osé de faire une telle séance de vma à l'heure où tu l'as faite je pense ... Pas de casse au final tant mieux, mais prudence avec cette chaleur qui est de retour

Pourtant les courses ne sont pas annulées quand il fait chaud

Mais en fait comme je disais, il faisait pas chaud au niveau température, vu qu'il faisait genre 20-22°C, mais c'était hyper lourd, pour ça que c'était compliqué.
Par contre demain soir, à 18h00, on sera surement plus proches des 30°C, donc là, lourd ou pas lourd, ça sera juste impossible de faire de la VMA

Chaud, lourd, ... même problème
Bien pour demain
Moi ce sera footing à l'aube avec qq LDs