Oeufmollet : court et (se) teste

Ok pour les chaussures, ça fait une sacrée collection en effet !
C'est dans la cible ce matin ! ... Ca doit pas être l'idéal de faire ce genre de séance en trail par contre.

Clairement pas fait pour en effet, mais pas trop le choix pour tester les allures que je pourrais tenir en course avec ces modèles ...

L'année dernière j'avais mis 28'35 pour 5.5km, avec deja ces chaussures (quasi neuves), + de 12km/h sur les 2 premiers km, gros ralentissement sur les 3 suivants dans la boue, et accélération sur la fin sur route

A priori ça va être bien sec cette année

lecture du suivi à jour

Un collectionneur de chaussures comme moi

Et encore, je réfléchis quand j'achète une paire, c'est pas juste pour collectionner, c'est pour essayer de trouver la meilleure paire de l'univers ! clairement aujourd'hui, je n'ai plus de chaussures megatopissime, les nouvelles Boston Adidas me plaisent moins que les anciennes, idem pour les Rider, les Torin ... je les aime bien mais c'est pas comme avant ^^

Pour ça que je me dis que les mizuno qui remplacent les sayonara pourraient me plaire, on verra le prochain coup si je tente.

Hello
Hier soir au programme, en théorie, 8 à 10x400m sur piste pour ceux qui voulaient, ou des 30/30 hors piste pour les autres.
Finalement, comme personne n'avait envie de faire de piste, ceux qui devaient faire les 400 ont fait des 1'30/1' hors piste, youpi -_- Sérieux c'est dingue ça, un club d'athlé qui propose deja qu'une séance de piste par mois, et qui accepte de la remplacer par une séance hors piste, faut que les mecs (et les filles) aillent dans un club de trail s'ils n'aiment pas la piste (ou dans une assoc de footing s'ils veulent pas faire de fractionné dur).
Bon evidemment j'ai rien dit, mais plus ça va et plus je me dis que l'année prochaine, j'irai voir ailleurs !

Bilan de la sortie :
Distance: 10,24 km
Temps: 1h02'26''
Allure Moy: 6'05''/km soit 9.84 km/h
FC Moy: 153 (77%)
FC Max: 182 (91%)
Dénivelé: +234m / -308m



Et je parle pas de l'échauffement aux fraises, largement hors EF, en théorie je (et forcément d'autres) devraient faire l'échauffement à moins de 10km/h, bah là on était pas loin des 11km/h par moments ! portnawak !