S'équiper pour la course à pied

kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393798
Début de la dernière semaine avant la course dimanche.
EF après match de volley hier soir.
Le fait d'avoir un an de plus me rend semble-t-il plus sensible au froid ;)

J'ai testé le fichier excel de mise en forme des sorties pour le forum, très bonne idée :)

Attention : Spoiler !


Le dos, les genoux, les doigts et les adducteurs n'aiment pas le froid! Pour dimanche, ça promet!!!
par kamoulox69

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Réponse de lestat sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393802
Une allure en EF qui fait rêver le débutant que je suis, puis-je te demander ou l'on peut trouver ce fichier excel pour la mise en forme des données ?
par lestat
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393803
L'allure en EF progresse très vite (j'ai commencé en Août 2014...) ;)
Pour le fichier excel, voici le lien

Fichier attaché :

Nom du fichier : Suivi_CAP_...1-23.zip
Taille du ficher :35 Ko
Last Edit:il y a 8 ans 6 mois par kamoulox69
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 8 ans 6 mois par kamoulox69.
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Réponse de DBriot sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393815
Je ne sais plus si je te l'ai dit, joyeux anniversaire! ;)
par DBriot
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Réponse de lestat sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393831

kamoulox69 écrit: L'allure en EF progresse très vite (j'ai commencé en Août 2014...) ;)
Pour le fichier excel, voici le lien Suivi_CAP


Merci
par lestat

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Réponse de Jen37 sur le sujet kamoulox69: 10 km Foulées vénissianes 22/11

Posted il y a 9 ans 1 semaine #393833
Oooh mais le jours j approche a grand pas ici :woohoo:
par Jen37

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