DBriot : Reprise.

Bravo Demis pour ta course, malgré les pépins de santé.

Pour ceux qui arrêtent sur le coté, c'est souvent des nouveaux, qui partent bille en tête mais sous estiment la diffculté d'un 10km.
Tu as bien fait de continuer, c'est riche en enseignements même si tu n'as pas atteint les cibles que tu visais. Comme le dit mary, tu décroches un temps qui fait réver nombre d'entre nous, pour une première, c'est deja un beau bilan, surtout avec autant de monde, jamais facile de gérer dans ces conditions.

Continues à progresser en résistance, et ca va faire des étincelles, nul doute.

Et surveilles ton souci gastrique. si ce n'est pas lié aux fetes (gastro ou indigestions ou aliments qui passe pas) et que ca dure depuis plusieurs semaines, consultes vite, vaut mieux pas ignorer ces signes.

coucou Demis,

je comprends ta déception, mais elle ne doit pas te faire oublier que c'est quand même un sacré chrono ! Certes pas à la hauteur de tes attentes, mais cette course t'a permis d'engranger de l'experience, ce qui n'est jamais inutile.

Alors bravo à toi et bon courage pour la suite !

Chapeau ! Sacré chrono malgré ta déception bien compréhensible.

Comme les autres, n'attends pas pour consulter par rapport à tes soucis digestifs +++ et prends soin de toi.

Je comprends ta déception car comme tout, quand je me prépare pour un objectif, et surtout quand tu t'en donne les moyens/les efforts, c'est très pénible de ne pas y arriver...

Néanmoins l'expérience accumulé n'a pas de prix !
Et maintenant tu vas pouvoir analyser ta course plus posément, avec un peu de distance.

ça te tente pas de faire un "essai" de 3 mois d'entrainement polarisé ? ^^

C'est pas déjà ce qu'il fait? De la VMA et beaucoup d'endurance?

Avec le temps, la déception est passée? Franchement, 38' pour un premier chrono c'est magnifique!
En plus, tu en as forcément gagné de l'expérience et le prochain sera mieux!
Soigne toi bien en tout cas!