Smilk - 2022

Non mais il empêche qu'elles se développent. Donc ça peut être que bénéfique.

Si ta poche est bien sèche pas de problème à ce niveau.

Merci pour vos différentes astuces. De toute façon c'est comme tout, faut essayer au plus simple et si ça convient pas, on adapte

Sinon, bilan de la semaine de mon côté :
Après l'enchaînement footing+grosse PPG lundi, j'allais étonnamment bien, aucune courbature les jours suivants.

-Mercredi : footing de 1h après 12h de boulot. Pas la grande forme mais c'est pas non plus catastrophique.



-Jeudi matin : Fartleck en forêt. 1ère fois que je fais ce type d'exercice en nature. Les conditions étaient dantesques, de la flotte, du vent, de la boue partout. Un bon test pour les Peregrine dans lesquelles je me sens très bien. L'accroche est bonne mais parfois ça glissouille un peu. J'ai pas d'élément de comparaison avec d'autres paires mais vu les conditions, le test est largement positif.
Difficile d'envoyer du bois vu les conditions mais le terrain de jeu est sympa et offre des pentes/terrains divers.



-Jeudi soir : PPG enchaîné avec 40' de RPM

-Vendredi aprèm : SL vallonnée. Des sensations vraiment excellentes, j'ai même mis 5 étoiles à la sortie (rare pour moi).



-Samedi matin : PPG suivi de 40' RPM.
-Samedi après-midi : balade de 2h, c'était bien vallonné et malgré le rythme cool, les jambes commençaient à fatiguer à la fin

Dimanche prochain, 1ère course du trio préparatoire. Je prévois une sortie pêchue de 1h30 le samedi pour la faire en pré-fatigue.

Sinon, j'ai ajouté au programme "les sentiers de la Hague" 13K/330D+ le 17/05. L'occasion de faire une sortie avec mon beau-frère.

ça fait une belle semaine tout ça
vivement dimanche prochain pour rentrer dans le "bain"

Ca va arriver vite là !
Semaine sympa effectivement !!

ça faisait un p'tit moment que j'étais pas passé par ici, mais dis donc ça monte gentiment en pression ! Bonne course si je repasse pas d'ici dimanche !