Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

bravo tu as tout donner et vu la moyenne du cardio ça a était un bel effort

bon repos

et ton homme

Merci

Ricker : Eeexcelente idée mais déjà le simple fait que je continue de venir,let avec le sourire ça les fais ..
Le genou c'est bon il est ok, ça tire pas donc tout va bien..ca vient d'une très vieille blessure qui à 15ans, une entorse au ski puis 6mois plus tard trainée par un cheval la jambe coincée donc re entorse depuis des que j'ai un appuie trop fort sur le genou il se barre

Taek78run :

Alex :
Ah oui j'avais pas pensé que la crève jouerais sur le cardio effectivement, dejà niveau déshydratation c'était fou (merci kamelback ^^)

Jeanmarc
Ah oui j' oublié mr il finit en 51'20..le meme chrono que l'an dernier pour lui aussi. Il carque sur le dernier km et fini a 9km/hoo..mais il était parti beaucoup trop vite à mon goût

Suis toujours très impressionnée par tes exploits Jen
On dirait que tu pars en guerre sur ces courses !!
Une course plate, au soleil, sans vent, tu t'ennuierais à mourir
Bravo, parce qu'effectivement, tu as tout donné
Récupère bien

Tu n'as pas à être déçue Jen, une sacré course avec des conditions bien compliquées et puis tu étais loin d'être au top. Tu as fait ton max donc tu peux être fière de toi

Bonne récup

Félicitations!!!!! Parfois faire juste un peu mieux c’est déjà énorme!!! et si tu repenses à ta course, et que tu ne vois pas bien l’endroit où tu aurais pu donner plus, c’est que c’est tout bon!!

Bonne récup!!

Très belle course ! T'as bien maintenu un effort intense avec un gain substanciel par rapport à la dernière fois. Jolie progression.