Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Non seulement tu fais 5 sorties/semaine mais en plus, tu t'es rajoutée une séance quotidienne de PPG intensive!!

Normal que tu sois fatiguée!!!

Repose toi ces 2 prochaines semaines

mais non, n'écoutes pas tous ces médisants !! c'est pas normal que tu sois fatiguée !!
allez on ne se relâche pas !!

je plaisantes, reposes toi, ça fait aussi parti de l'entrainement.

Maclad



J'ai pensé à toi Ced37, j'ai donc fais la rando gadoue ce matin...ma toute première

Un temps glacial mais avec un soleil...magnifique !!!! Quel bonheur d'avoir tant de soleil

La rando en soit : et bien elle porte très bien son nom : j'ai jamais vu autant de gadoue de ma vie, on à pédalé dans des endroits..non mais quelle idée, juste impraticable quoi une organisation hyper sympas, bien balisée, des participants sympas (mais ou sont les femmes??? )
on à pris le parcours 25km(le plus petit), le mec nous disais que c'était plat... moi j'ai eu l'impression que ça faisait que grimper.

Je suis une très très mauvaise cycliste par contre : je suis myope donc je vois rien, je galère pour grimper (loin d'etre la seule ^^), sur une des première côte bien grace j'ai faillit basculer en arrière , et en descente j'ai peur donc j'avance pas un kopeck.. où alors les gué, c'est qui qui cale en plein dedans???
Puis je sais pas changer mes vitesses.
Ou alors j'ai aucune technique : dans la mêga gadoue je croyais qu'il fallait être sur les gros braquet..une fois pigée qu'en fait il faut mouliner ça allait mieux pour mes cuisses
Je suis tombe sous le nez d'un photographe aussi il m'a dit "ca fera un bon souvenir".
Enfin, j'ai vu un mec qui voulait me doubler se prendre un de ces Gadin il à fait un 1/2 soleil, sa roue avant à planté nette, c'était violent..pas de bobo alors gros fou rire

Me suis bien marré, et 25km c'est suffisant..les 2 dernier km supplémentaires de retour à la maison en côte m'ont achevé
Me suis fait un plaisir aussi sur une partie bitume avec mon vélo de compet' j'ai laissê mon chéri sur place (ok, faire chauffer les cuisses comme ça au 19eme km c'êtait une mauvaise idée )

Bilan sortie :
27km
2H20
D+270m
Fcmoy 138(71%). 118 de Fcmoy pour mr, je comprends pas c'est injuste
Allure moyenne 5'11/km ok on a fait une pause pipi mais quand même ^^
Allure max : 2'/km


A refaire

Finalement, au + c'est galère, au mieux c'est, pour toi
En effet, ça devait être sympa !
Mais tout compte fait je préfère rester sur mes deux pattes que sur un vélo... Pas trop mal à la selle ?....

Bonne récup (et bonne douche ... ce devait être joli... )

Infernale, tu n'arrêtes jamais.

Bravo pour ta course.

tu d est fait plaisir c est le principal

maintenant c est repos