Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Roooh j'ai même pas pris le temps de vous répondre

Dulu :

Kamel : le coahc nous corrige sur la posture si il le faut à chaque reprise, du coup c'est plutôt cool

Kyo :

Quentin et Patrick : Après, je sais pas si avec des récup si longues c'est vraiment représentatif d'une VMA Toute façon pour le moment me moque pas mal de la vma (vi c'est moi qui dit ça ), j'ai aucune course sur route prévu dans l'immédiat

Lestat : c'est juste trooop bon la piste


Depuis la dernière fois.. presque rien : je devais courir dimanche, mais temps bieeen pourri et Mr voulait battre son chrono sur notre parcours trail 10KM.. mouais bof j'étais pas trop tentée à l'idée de me trainer toute seule derrière
Du coup j'ai remplacé par une bonne séance de PPG!! pour le moment j'y vais pas trop fort, mais on dirait que les cuisses n'ont rien perdu (je peux dire qu'elles ont pris du gras par contre ? )..puisque la chaise c'est "finger in the nose" Idem tout ce qui est squat ect.. par contre le dos..ouch!!!
J'irais faire du footing ce we si le temps me plaît

Planning 2017 presque dessiné :
=>Jusqu'au 18/12/16 je me donne le temps de reprendre tranquillement (2 sorties max + PPG)
=>5 février 2017 : "La Ruée Blanche" 13KM/410D+ (donc à partir de janvier une prépa plus spécifique avec du travail en "côtes")
=>Mars 2017 : 1 semaine dans les vosges avec plusieurs rando blanches prévues de 10 à 30km..
=>2 Juillet 2017 : Le tour de la vanoise (73km/3800D+) en rando avec accompagnateur sur 2 jours
=>8 au 14 Août 2017 : Tours du Mont Blanc sur 1 semaine en z'amoureux avec sac à dos et tout le tralala!!..
=>21(?) septembre 2017 : 10 km de Tours avec une bande de fous!!!

Et tout ça pour arriver à l'objectif Ultime de 2017 :
Festival des Templiers : 73KM/3400D+

Voilà voilà,
Désolée à la team GRP..

Après..tout ça dépend aussi de mon travail..CDD renouvelé ou non au 31 mai prochain

Très joli programme !
C'que j'aimerais faire le tour du Mont Blanc en rando, ça doit vraiment être chouette !!
J'envisage pour mes vacances par contre un trek dans la Vallée des Merveilles, avec mon papa qui fête ses 80 ans et qui est toujours un grand marcheur La montagne, oui, super, mais en marchant
Je croise les doigts pour ton CDD

Ça c est du programme

Avec tout ça l année devrait passer vite

Par contre pas d accord avec toi l ultime c est pas le FESTIVAL DES TEMPLIERS mais notre petit week par chez toi

+ 1 pour le CDD

Sympa ce programme

puisque la chaise c'est "finger in the nose"

...Respect

Sacré programme 2017 !!

Ton calendrier 2017 est déjà bien rempli mais je ne vois que 3 courses Je suis sûr qu'il y aura plein d'autres courses intercalées.