GFA 10km en juin!

Super chrono bravo. Je suis toujours aussi bluffé devant les temps que tu fais en course par rapport à tes entrainements.

Pareil que Laurent ! Tu es impressionnant Gustavo !!
Bravo pour ce nouveau RP !!

Merci!

Je vais maintenant préparer un marathon pour l’automne. Je ne sais pas si Rouen ou le Marathon des Écluses (le 16 ou le 30 septembre).

Rouen a 250 m de dénivelé et je trouve ça un peu beaucoup pour un marathon (en plus las plus part est entre les km 19 et 22) pour chercher un temps.

Le marathon des Écluses est un peu plus loin dans le mois de septembre... mais il est petit et ça plait à Stéphanie.

Sinon pour l'été je pense faire un bon entrainement pour battre mon record sur marathon (3:36:43)

Bravo pour ton nouveau RP10K !

GFA écrit: Le marathon des Écluses est un peu plus loin dans le mois de septembre... mais il est petit et ça plait à Stéphanie.

C'est quoi un "petit" marathon ?

pas mieux bravo

GFA écrit: Merci!

Je vais maintenant préparer un marathon pour l’automne. Je ne sais pas si Rouen ou le Marathon des Écluses (le 16 ou le 30 septembre).

Rouen a 250 m de dénivelé et je trouve ça un peu beaucoup pour un marathon (en plus las plus part est entre les km 19 et 22) pour chercher un temps.

Le marathon des Écluses est un peu plus loin dans le mois de septembre... mais il est petit et ça plait à Stéphanie.

Sinon pour l'été je pense faire un bon entrainement pour battre mon record sur marathon (3:36:43)

Pour avoir habiter à Rouen de nombreuses années, je confirme que Rouen n'est pas plat du tout ! - sur sa rive droite. Par contre, sa rive gauche est une plaine. D'après le parcours, un long passage roulant le long de la seine et retour par les longues avenues de la rive gauche. Je ne pense pas le parcours spécialement agréable dans ce coin, à part le passage dans la forêt de Saint-Etienne du Rouvray.
Côté dénivelé, ça doit se concentrer rue de la République et Rue Jeanne d'Arc.