Ladymary ... vise TRES grand!

secalex écrit:
Quand je vois le roman, j'imagine le CR de Millau avec le passage sur le Viaduc.

Oui, et en + tu l'auras en stéréo, avec les photos, parce que j'en ferai un long comme le bras moi aussi !!...

Bravo Maryline, tu es bien courageuse !!
Cette FC indomptable
Pour ton information, notre petite Caroline a soigné son entorse et galère méchamment pour reprendre la CAP .... FC dans les choux, pas de souffle, pas d'endurance, pas le moral....
Sport ingrat que le notre
Tu t'arrêtes deux minutes, et après c'est comme si tu recommençais tout de zéro....
Heureusement, on est des guerrières.....

Judas68fr écrit: c'est les 100km de Millau dont vous parlez?

La course du viaduc.

@(sec)Alex:comme l'a dit Odile: moi, quand je vis une belle course/sortie, ben, j'ai envie de partager.... Que ce soit des anecdotes sympas ou pas (comme ce fut le cas sur ma précédente sortie )

Tu as pris un dossard pour cette course ou pas? (tu en as parlé, je ne sais pas où tu en es dans ta décision d'y participer ou pas...)

En tout cas, oui, j'ai très bien fait d'aller au bout de ma séance!
Car j'ai zappé les étirements hier soir... (j'ai préféré le remplacer par un super-méga-bon-restau-bien-copieux d'où dodo direct quand on est rentré... -> 11h de sommeil cette nuit!!!! )
et ce matin... ZERO courbatures!

@Odile:c'est clair: en stéréo puisque je pense/j'espère réussir à te suivre...

@Alex: oh non, pas le 100km!!! J'crois pas qu'un jour, je puisse être capable ou avoir envie de telles courses....
C'est celle-ci
23,7km et à priori 300m de D+.
Départ et arrivée depuis le village, donc grimpette jusqu'au viaduc

@Jean-Marc:

Bonne course à tous ceux qui vont épingler un dossard! Je penserai à vous quand je ferai ma petite SL bien tranquillou...

J'ai beaucoup ri en lisant ton cr

Hi hi hi, la garmin 220 est top pour capter les gps au cas où

Bonne fin de week-end Maryline

@Jenn:

@slim: ben, tu sais quoi... j'vais regarder sérieusement les soldes en juin....
Sauf que... ça me saoule... car finalement, il suffit de faire buguer un peu les satellites et hop les montres ne marchent plus.... A tester sur les prochaines séances... en espérant aussi une météo meilleure...


Bref, vous l'avez compris: GPS out pendant 40 minutes ce matin!!!!!
Donc tout le long de la sortie: je fais quoi? Je passe par où? Côte? Pas côte? Oui mais si je vais le long du canal, je vais pas pouvoir connaître mon km, donc décision est prise de rester sur la route, comme ça je passerai en voiture ensuite et je pourrai avoir une estimation de ma distance! Et SURTOUT du D+! Car je me décide à faire un peu de grimpette

Les données garmin sont donc fausses.
A priori, par calcul, j'ai fait que 9,5km Moi qui aime franchir la barre symbolique des 10km le WE.... mais j'aurais dû m'en douter car je pense avoir fait qqch comme 1h05....
et 66m de D+ à priori -> les cuisses n'ont pas souffert! Chouette!
Quand le GPS marche enfin, je ferai 2*1km à allure plus rapide, sur plat.
Ah oui, et pas de cardio! Marre de lui, il a été puni et est resté à la maison....
Par contre, j'ai fait gaffe à ma posture: se grandir et bassin bien horizontal (ou vers l'avant)

Et tout ça, sous une belle pluie!
Sachant qu'au départ, était prévue 12km avec une copine qui veut courir avec moi depuis Pâques, et vlà que ce matin, la pluie l'a fait changer d'avis!

Frustrée de ne pas avoir mes 500m, je me dis, je vais faire du roller pendant que mes enfants font du vélo cet après-midi.
En effet, j'ai ressorti mes rollers hier, après 18 ans de pause....
J'ai trouvé que c'était.... plus dur que de courir!
Cet après-midi, au moment de les prendre, mon fiston me dit "hey maman regarde, ta roue est cassée "Alors non seulement j'avais une roue cassée, mais en fait.... la plupart! Bon, là, je me dis, normal, 18 ans que ça dort sur une étagère...
Donc cet après-midi, je regarde le prix des 8 roues à changer et là... Purée c'est presque le prix de mes rollers...
Je regarde sur le net... et j'ai halluciné en voyant les prix actuels...

Bref, revenons à Millau et ma prépa!
1ère semaine de bouclée: juste 3 sorties: à peine 20km même pas de quoi faire Millau! + 1 séance de PPG (je pense pas que je serai motivée pour en faire ce soir)

En route pour la 2e semaine!
J'ai prévu:
-séance de côte: refaire la même côte, mais 2*6*1' si ça passe (sinon je ferai 2*5*1')
-une EF
-une sortie vallonnée de 1h20 le WE prochain
A priori juste 3 sorties.