jean marc TOUJOURS VIVANT

Qu'est ce que j'apprends .....
1000Km à fêter et 1000 marches à monter aujourd'hui ...!!!
Ah ah , on va bien rire avec ton CR Jean-Marc !!!!

je sais que certain attende le resultat de ma petite sortie escalier

mais d abord il faut que je l avoue j ai craquer

apres 2 ans d amour avec la marque ASICS j ai était infidele

disons que ce matin j avais 45 minutes a perdre apres avoir était chercher mon fils au lycee pour aller chez le coiffeur ( oui on fait ça en famille) donc nous voila parti chez INTERSPORT pour voir si ils avait reçu les BVSPORT ( toujours pas )

et je montre a mon fils les HOKA pour qu'il les prennent en main et je m aperçois une promo -30% jusqu'à samedi

donc sous la pression de mon fils ( que je remerçie ) me voila l heureux proprietaire de CLIFTON 2 NOIR au prix de 84€

bon maintenant que je vous sens prêt a rire de ma sortie la voila

6:45 debout avec 10 minutes par rapport au reveil ( la pression )

7:20 je passe chercher mon copain et nous voila parti en direction de BIARRITZ .

La meteo a prevu de la pluie donc j ai pris ce qui fallait au cas ou mais il fait 13° et un ciel qui commence a se degager

Depart tranquille avec 1 petit kilometres en 6,30 puis les premiers escaliers en descente vers le bord de mer on longue le bord il y a un peu de vent mais bon on papote tranquille le train c est accelerer mon copain me demande si ça va et comme d ab je dit oui

vers le 5 on arrive au 100 marches qui seront en vrai 220 entrecoupe par des parties montante et des virages d une dizaine de metres j arrive en haut a 95% puis on redescend par le cote ce qui permet de retrouver un cardio tranquille

arriver en bas je propose qu on remette ça en suivant ( quand on aime on compte pas ) et nous voila reparti pour la meme montee d escalier

TOTAL 1:00 9,23 kilo FC 80% FCM 95% D+280/-280 environ 700 marche ( je sais il en manque 300 )

bonne sortie qui va surement me servir pendant les montees du semi et qui ma quand meme rassurer sur mes capacités du moment

samedi c est SL

Tu aurais pu faire un effort.

Bravo quand même car ça doit bien piquer.

C'est une bien belle sortie !!!
Tu semble pas avoir souffert tant que ca en plus ^^
La vue devait être bien sympas

J'ai cru que tu avais été infidèle .... aux escaliers!!!!!

Belle séance en tout cas! J'imagine que le paysage valait le coup de se lever tôt!

Quant aux shoes, je viens de regarder sur le net pourquoi ces hoka font fureur... et ce que j'ai lu: elles sont bien pour les trails (terrains accidentés + descentes). Un autre argument qui m'aurait échappé?

ouaouh
belle séance d'escaliers
il en manque qq uns mais on ne va pas chipoter
par contre pour les asics