jean marc TOUJOURS VIVANT

[quote="jordan40" post=420731

L'autre il se plaint alors qu'il arrive encore à courir 3x1h par semaine [/quote]

et en plus j arrive meme a dormir 3/4 heures la journee

et voila c est reparti

la reprise est la et donc premier probleme du jour

quel chaussures prendre mes HOKA avec 10 kilometres , mes HOKA du marathon ( 700 kilometres ) je ne sais pas pourquoi mais mon ongle les regarde de travers ( je rappel au sadique que je n ai toujours pas mal ) ou mes vielles ASICS que j ai garder ( et oui je suis un sentimental ) apres mur reflexion je decide de mettre mes HOKA marathon bien sur j ai mis un tube PVC sur mon ongle

je trouve le premier kilo sympa mais j entends que j ai le pied un peu lourd 7.20 FC77%
apres ça se mets en place et je passe en 6.40/6.50 a FC 72/74%
total sortie 7.11 kilo 6.50 FC73% MAX 83% au debut comme d ab

la douleur a la jambe gauche est assez vite revenue mais rien de grave

bref une vrai sortie de reprise qui fait du bien

Bonne reprise.

jeanmarc écrit: je rappel au sadique que je n ai toujours pas mal ) ...la douleur a la jambe gauche est assez vite revenue mais rien de grave

Tu vois bien que sans jambe il y aurait moins de problème ?! C'est pas du sadisme, c'est du pragmatisme.
Bon de l'autre côté, on ne peut que constater que tu as du plaisir à ta reprise... Je ne range pas encore le cutter (rouillé) vu que tu montres du doigt un sado en étant toi même maso

Top ta reprise

C'est le manque de VMA

cool pour la reprise, profite bien !

Le pied lourd avec un tube en PVC autour de l'orteil, ça ne m'étonne pas trop. Qu'est-ce qu'ils ont dit au magasin de bricolage quand tu es allé chercher un tube pour ton orteil ?
Bonne reprise Jean-Marc.