avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

bon bah.. reprise après 5 semaines d’arrêt total... sentiment mitigé.. car la cheville tient.. bon je ne fais que de la route pour pas prendre de risque... mais les ratios sont CALAMITEUX !!! je sais que ça va revenir doucement mais j'ai l'impression d’être à nouveau débutant... 7'00 à 7'15/km à 70-75% de FCM

Bon courage! Et bonne année

Tu devrais vite retrouver une bonne partie de tes sensations sous moins d'un mois. C'est la part affutage qui est le plus dur à regagner. Le point positif, c'est que ça fait un peu reprendre les fondamentaux, parfois un peu oublié. Tu pourrais dans plusieurs moisen ressortir plus fort. C'est ce que je te souhaite. Bon retour aà la CAP.

Bonne année et bonne reprise Ludo

Bonne nouvelle déjà si tu as pu reprendre
Excellente année Ludo !! ... et surtout la santé ! .. une année vierge de tout pépin physique

bonjour et merci à vous.. la reprisse est comme d'hab .. un peu longue à mon gout.. ca fait 1 mois que j'ai repris environ 3 fois par semaine et je me traine toujours.... J'ai commencé à monter un peu dans les FC depuis 10 jours amis les rendements sont "tristes"... mais la cheville va de mieux en mieux donc ca devrait re-booster d'ici qq semaines.