Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Décidément, tous ces bobos en période d'affutage
J'espère que ça s'améliore quand-même !

Bonne semaine de relâche !

salut

ouaip pas facile comme tu dis.

j ai fait ma dernière seance aujourd'hui hui
40 mn a 4:52 de moyenne
le cardio hyper haut par rapport à d habitude ...83% dès le début de la fraction de 10' as 42 à 4:37 du km
douleur absente côté droit mais te donne Achille gauche tout dur
yen a marre , j espère que c est juste psycho somatique ...
je vais masse / glacer tout ça

tous les pré marathoniens souffrent de divers maux...

comme tu dis, c'est souvent psycho somatique.

On y croit !!

Tes douleurs sont baladeuses depuis qq temps, il n'y a pas lieu de s'inquiéter plus qu'auparavant je pense (à moins qu'elles soient plus intenses )

On croise les doigts pour que ce n'est rien Romaric !

Salut
Je suis quand même allé chez l Ostéo hier aprem , histoire de tout remettre en place. Y avait du boulot côté chevilles ....

Maintenant il ne reste qu a ménager la bête, ronger son frein et espérer que ces douleurs ne seront pas handicapantes

On croise les doigts pour toi !
Bon marathon !