Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Rhum écrit:

Au programme du we un 3x20' a 85%vma et 2 h avec 2x30' as42

Le dernier we chargé . #Plaisir

Tu dois détenir un record pour une prépa marathon (ou pas loin)
C'est normal d'en avoir ras la casquette après autant de temps pour préparer une course
... d'autant plus que à côté tu ajoutes encore natation et vélo

Un dernier coup de collier pour ce we et après, c'est relax

Bravo pour ce chrono stratosphérique ça semble de bonne augure pour Annecy

Allez Rom, il ne reste rien, comparé à ce que tu as déjà fait. Profite de ces derniers calmes avant la tempête

C'est un peu normal vu le volume et la durée de ton plan.

Tu as beaucoup progressé en plus.

Faut un peu de repos/relâchement maintenant.

Un dernier coup de collier et on y est.

Il faut bien avouer que tu t'es attelé à un plan d'une longueur inhabituelle.

Je ne m'inquiète pas pour toi la motivation et l'envie vont revenir très vite.

Bientôt tu seras en mode