Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Je tombe sur ton suivi seulement aujourd'hui !
Bonne course à toi !!!

Pas eu de soucis d'avion ?

Profites bien de ce premier marathon et emmagasine de l'expérience qui te servira pour la suite de ton année plus trailesque.

Belle météo, belle ville, bonne préparation, tout ceci augure d'une bonne course

GOGOGO !!
tout est au vert ... les prévisions météo s'améliorent car il va faire encore qq degrés de moins que prévu (entre 8 et 15°C vers 13h)... tout bon !
Même coté pollution ça va s'arranger vu les vents de ~45km/h et la pluie qui devrait tombée demain... cava nettoyer l'air de PAris (assez mauvais ces jours ci) !! ce sera parfait pour dimanche matin car le vent va ensuite retomber entre 5 et 10km/h

ca sent bon la perf ALEX !!

profites et on attend le CR....

PS : FC à 46/mn.. c'est tout bon aussi ! et ca va continuer à baisser avec l'age et l’entrainement que tu suis...
pour info, en fin de prépa MArathon ma FCR est à 35 ... en ce moment elles est remontrée... à 38

@ maxantel : merci.

@ Sylvain : bien arrivé avec juste une heure de retard.
On commence déjà à profiter, merci.

@ Olrik : je l'espère.

@ Ludo : je vois que c'est pas super aujourd'hui niveau temps mais au moins il ne fait pas chaud.
Pour la FC ça fait juste bizarre.

Bonne course pour demain!

Attention au coup de chaud!! Ca va faire comme l'an dernier, prépa au froid et course à 20°c.....