Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

t'as raison Alex.. d'ici vendredi ça peut bouger et tu as un bon plan B et Toulouse - Paris, c'est un boulevard et ça se fait tranquille maintenant !

coté bonnes nouvelles c'est la météo qui commence à revoir les températures annoncées à la baisse pour dimanche matin.. prévu 9°C à 9h00 et 19°C à 14h00, sans pluie, légèremetn nuageux et presque sans vent !... c'est mieux que les annonces de début de semaine qui disait entre 20 et 25°à midi !

Ludo, je confirme que Toulouse-Paris ça se fait tranquille effectivement.
Je l'ai fait plusieurs fois.

En plus, je vais chez ma sœur qui fait aussi le Marathon aussi donc no stress.

Merci pour les infos météo.
Il fait assez chaud ici donc je m’entraîne à midi pour être dans les conditions avoisinantes.

Ce midi avant dernière sortie avec 45' en EF de prévu.
Encore une sortie dans le vent.
Encore un bug cardio mais j'ai la pile et je la change tout à l'heure.
Très bonnes sensations.

Etat Effectuée
Kms 8.91 km
Temps 00:49:57
FC Maxi 166 (85%)
FC Moy 142 (72%)
Dénivelé + 36 m

Bilan : Allure moyenne : 5'36"/km soit 10.7 km/h


Bon run à tous.

Les voyants sont vraiment au vert cela fait plaisir à voir.

Il semblerait que tout aille bien pour le moment.

J'ai changé la pile du cardio et en le testant j'ai vu que ma FC au repos est aux alentours de 46 pulses/min.

Plus qu'une EF de 30 min vendredi matin.

secalex écrit:

Il semblerait que tout aille bien pour le moment.

J'ai changé la pile du cardio et en le testant j'ai vu que ma FC au repos est aux alentours de 46 pulses/min.

tu est sur d etre encore vivant

bon jus

secalex écrit:

Plus qu'une EF de 30 min vendredi matin.

Ne te blesse pas, hein !
Du coup, comment se fait ta montée vers Paris ?