Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

@ Damien : moi non plus pas assez de temps à midi normalement, d'ailleurs à mon retour j'ai eu le droit à quelques regards un peu insistant mais bon, une fois de temps en temps c'est pas très grave !
Sinon oui ça en met bien dans les cuisses, en fin d'après midi et samedi j'avais bien mal aux cuisses quand même, j'ai sauté la PPG d'ailleurs

@ Christophe : oui tout ça pour impressionner une dame que je n'ai jamais revu bien entendu car au bout de 50m elle était déjà bien loin !

@ Patricks : merci, c'était pas forcément la meilleure sortie à ce moment du plan mais bon, un peu de fun de temps en temps ça fait pas de mal ! Et maintenant je reste sage jusqu'à samedi matin !

@ Jen : sans vouloir passer pour un goujat, la randonneuse ne correspondait pas exactement à la description "belle demoizelle" (au moins 2 des termes sont erronés ) sinon, en plus de pas vouloir marcher, j'aurai fait un chrono de dingue !
Et oui plutôt cool la pause déjeuner, comme je disais c'est un peu inhabituel parce que bien entendu prendre des pauses de 2h ça fait mauvais genre

Petite EF au programme de ce midi. Fort vent sur le parcours, les parties en vent de face on été assez compliquées et on fait monter un peu le cardio mais dans l'ensemble les jambes étaient bonnes (juste le premier kilomètres où j'avais pas de jambes...).

Bilan de la sortie :
Distance 6,52 km
Temps 40:24
Allure Moy 6'12"/km soit 9,68 km/h
FC Moy 143 (73%)
FC Max 155 (79%)
Dénivelé +28 m

Séance allégée de PPG demain soir et ensuite ça sera le départ de l'UTV samedi. A priori je devrais passer entre les gouttes mais malheureusement mes coéquipiers n'auront pas tous cette chance

En effet, un peu élevée la FC, mais maintenant il faut passer en mode compétiteur

Bon jus

Au fait c'est quand le départ ?

Départ samedi à 7h30 pour les relais à 4.
J'ai 23km et 1300m D+ à faire pour ma partie donc j'espère avoir passé le relais un peu avant 11h.

Ah quand même
Pas mal de dénivelé, pour cette distance, mais tu es habitué

Hisoka88 écrit: Départ samedi à 7h30 pour les relais à 4.
J'ai 23km et 1300m D+ à faire pour ma partie donc j'espère avoir passé le relais un peu avant 11h.

Ça va le faire je pense, tu vas te régaler en tout cas