Quelques news

Une semaine sur deux je fais un VSD.

d apres les "pros " il est bien d enchainer sur deux jours EF+SL pour travailler sur la fatigue

perso j ai une religion jamais le dimanche il y a trop de monde

Merci pour vos retours

@Patrick : Je vais surement laisser un jour de repos aussi après la SL
@Khara : ben voila ça me va bien ce programme
@Alex : 3 jours d'affilé c'est trop pour mes pauvres vieilles articulations
@Jean Marc : Je ne suis pas religieux, j'aime pas les interdits merci pour le conseil, je vais tabler sur vendredi/samedi

Est ce que quelqu'un a déja eu mal sur cette partie du pied ? Depuis 3/4 jours j'ai une douleur latente, au toucher, à la marche et à la course bien sûr...pourtant je n'ai pas eu de torsion. Peut être l'adaptation aux nouvelles chaussures (Zealot) ?
C'est une douleur assez gênante mais pas handicapante

je suis pour l ablation au niveau du genou

sérieusement peut etre les nouvelles chaussures qui font une petite pression indolore a cet endroit mais repeter des milliers de fois ça peut faire mal

c est ce qu'on appele le rodage

mardi, jeudi, sam, dim pour moi pour les raisons évoquées ci dessus par d'autres

@poto
ablation du genou
t'es vraiment déglingo

pour ta douleur, je dirais un pli de chaussette? et /ou avec un serrage des lacets trop important
y a pas besoin de trop serrer pour que le pied reste bien en place