Quelques news

jeanmarc écrit: +1 pour les tous différents

Perso sur mon premier marathon je suis à plus de 90% de moyenne ( désoler kamel ) et presque du début à la fin et pourtant j ai mieux fini que le deuxième

90% avec le cardio à la bonne place? ??

@Patrick : c'est possible, puisque sur ma dernière séance de seuil je suis monté à 187 alors que je pensais ma FCMax à 186. Je pense qu'elle doit tourner autours de 190, mais ça ne change pas non plus trop la donne

@Jean Marc : la preuve qu'on a tous des "réactions" différentes à l'effort

@Marc : tout comme toi je ne regarde jamais mes puls...ça me stress et je préfère courir à l'allure et aux sensations

@Kamel : tu as un cœur de sportif de haut niveau...difficile de le faire monter dans les tours. En tout cas effectivement ça te laisse de la marge pour pousser la machine

@Jordan :

jordan40 écrit:

jeanmarc écrit: +1 pour les tous différents

Perso sur mon premier marathon je suis à plus de 90% de moyenne ( désoler kamel ) et presque du début à la fin et pourtant j ai mieux fini que le deuxième

90% avec le cardio à la bonne place? ??

Comme je respecte les gens qui lisent le suivi de Slim je ne te dirais pas ou il était

jeanmarc écrit:

jordan40 écrit:

jeanmarc écrit: +1 pour les tous différents

Perso sur mon premier marathon je suis à plus de 90% de moyenne ( désoler kamel ) et presque du début à la fin et pourtant j ai mieux fini que le deuxième

90% avec le cardio à la bonne place? ??

Comme je respecte les gens qui lisent le suivi de Slim je ne te dirais pas ou il était

Je n'ose imaginais

Je viens de remonter qq pages, bogoss le slim

Bonne continuation de prépa, en effet on y est presque. Ca va être suivi de près tout ça !

C'est déjà ce week end ?

Bonne récup