Suivi de philippe91

@Patrick57
Je fais le SDP dans le cadre de la préparation au MDP et j'ai 2 solutions :
- je cours le SDP "facilement" en AS42 ( environ 8.5 km/h)
- ou je me fais un peu plus violence pour titiller mon RP ( aux environs de 10 km/h )
et je brûle alors un peu mes cartouches...
La sagesse serait de m'économiser en prenant la 1ère solution.
En plus chose importante ma meneuse d'allure personnelle Alice court le SDP avec moi.
J'ai la semaine pour y réfléchir...

@restedumonde
Bonne fin de weekend et aussi à Patrick57...

AS42 pou commencer et à fond pour finir?

Bon courage pour ta course!

+1

15 en AS42 le reste pour le plaisir

+1 avec coach JMarc

tictac tictac tictac ... le temps s'égrène

Quelle que soit ta décision, elle sera collégiale avec ta coach !

Bonne fin de semaine ... et de réflexion

Voilà nous sommes à 2 jours du SDP et tous les voyants sont au vert.
Environ 230 km de préparation en 8 semaines.

Avec l'échéance du MDP qui arrive bientôt, je ne pense pas essayer de battre mon RP cette fois-ci
mais plutôt valider une allure de course entre 8.5 km/h et 9.5 km/h. Yapluka...

Le temps n'a pas l'air très clément dimanche. Météo-France annonce de la pluie ...!!!

Le SDP n'est qu'une étape...

Bon weekend et ..............bons runs.