Suivi de philippe91

Bonjour tout le monde.

Après un mariage dans la Drôme le 2/05/15, nous avons fait du tourisme avec Madame.
Chambres d'hôtes et pique-nique le midi et/ou le soir pendant 7 jours.
Nous sommes allés jusqu'à : les saintes maries de la mer.
Une seule petite EF de 45' à mon actif la semaine dernière en Camargue.

Une petite bouffe avec Patrick57 bien sympathique lundi soir à Paris et 6 autres CCAPistes.
J'ai bien pensé à Jordan en buvant une pinte de 1664 !!!
........et à tous les amoureux d'une bonne bière de tps en tps.

Reprise ce soir de 2 séances / semaine jusqu'au 06/06/15 date de ma prochaine course.
Ce sera le trail du Muguet, course nature de 10 km entièrement dans le bois de Meudon.

a+

Merci de penser à moi Philippe
J"en ai justement siffler [strike]une [/strike] deux Samedi après mon marathon et qu'est ce que c'était bon

Tu as dû te régaler en Camargue, Philippe ! Super coin pour buller... et courir....et puis c'est bien plat....
Bonne reprise

Bonne prépa pour ce trail Philippe !

Bonsoir à tous et toutes,

Inscrit aujourd'hui au Trail du Muguet du 06/06/15, course nature entièrement
dans le bois de Meudon pour 10 km avec D+ 210m .......et 15 € d'inscription.
Si ça, ce n'est pas de la pub...

Demain après 20'/25' d"échauffement, 2x 1000m à 10km/h suivi de 1000m à 8km/h
sans stop sur la piste d'athlétisme du stade.

Pour d'autre le mercredi, c'est VMA...

Bonsoir tout le monde,

Un nouveau RP en 1h06'15" à ma montre (1h06'55" temps officiel !!) pour 10,51 km contre 1h09'30" l'année dernière.
C'était une course nature de 10 km avec D+ 210m entièrement dans les bois de Meudon et Chaville.
Donc content de l'amélioration du temps.

Prochaine sortie officielle : la course des héros du 21/06/15, course caritative sans chrono dans le Parc de St Cloud.

Bon weekend à tous et toutes.