Kharaez - Clap de fin de saison

secalex écrit: N'ayez pas d'inquiétude par rapport à sa santé.

Merci Alex, c'est l'essentiel, et je pense que ça rassure tout le monde ici.

Vince1987 écrit:

secalex écrit: N'ayez pas d'inquiétude par rapport à sa santé.

Merci Alex, c'est l'essentiel, et je pense que ça rassure tout le monde ici.

secalex écrit: N'ayez pas d'inquiétude par rapport à sa santé.

ah ben voilà une nouvelle qu'elle est bonne!

Bonjour à tous,

Merci pour vos encouragements et vos messages de soutien.
En effet, ça ne s'est pas très bien passé. Mon soucis a été le même que l'an dernier, à savoir une douleur aux niveau des abdominaux, sauf que celle-ci m'a pris dès les premiers hectomètres. Au début, juste une gêne, de plus en plus présente, puis à partir du 20è, de plus en insupportable, d'ailleurs l'allure n'était plus tenable après le semi (passé en 1h40, comme prévu). Je savais que la miss m'attendait au 30è, donc au semi, c'était plié que j'allais m'arrêter là... Terminer en marchant, je l'ai déjà fait, mais je ne me sentais de le faire sur plus de 10 bornes.

Tour 1 - 5.00km : 23:07 (4'37", FC Moy 147, Max 157)
Tour 2 - 5.00 : 23:38 (4'43", FC Moy 151, Max 157)
Tour 3 - 5.00 : 23:31 (4'42", FC Moy 149, Max 155)
Tour 4 - 5.00 : 23:08 (4'37", FC Moy 149, Max 153)
Tour 5 - 5.00 : 24:09 (4'49", FC Moy 149, Max 153)
Tour 6 - 5.00 : 28:21 (5'40", FC Moy 143, Max 153)
(FC que je découvre à l'instant bien plus haute qu'à l'accoutumée)

Évidemment, une demi heure après l'abandon, plus rien du tout.
L'an dernier, j'avais mis ça soit sur le compte d'une ceinture abdominale pas assez renforcée soit à cause de la nutrition. Ce marathon m'aura permis de voir que c'est encore autre chose... Dès le premier kilo quand même... Serait-ce bêtement du stress que me fait littéralement me contracter trop fort à ce niveau là ? Je ne sais pas...
En tout cas, ce qui m'a réellement embêté, c'étaient ces deux heures et demi sans aucun plaisir. Pas très marrant...

la douleur est musculaire ou intestinale? Ca pourrait etre du stress si c'est intestinal (j'ai une maladie de Crohn et c'était habituel chez moi au debut d'avoir ce genre de chose).

le cardio plus élevé pourrait juste etre la poussée d'adrenaline.

pas très marrant effectivement, je comprends ta deception! Remets toi vite sur pieds!

L'an dernier, avec le manque de lucidité des kilomètres, je n'avais pas été capable de le dire avec certitudes, mais cette fois, je suis certain que c'est musculaire. Ceinture abdo complètement contractée dès le début...