Kharaez - Clap de fin de saison

J'ai vu la séance sur GC et j'attendais de voir les % de FC.

Va falloir forcer un peu.

Parmi mes séances préférées (seuil...)
Et jolie SL de 2h dans des conditions difficiles.

Dur de courir dans cette atmosphère. J'avais beaucoup de mal à courir plus d'une heure quand j'habitais dans les Antilles. Pour la salle de sport, c'était salle climatisée

T'as eu bien du courage d'aller faire ces séances ! (et encore c'est la saison "fraîche" en ce moment)

Bon retour sur Terre !

Merci Kamel et Stéphane

secalex écrit: Va falloir forcer un peu.

Ouais enfin le froid fausse les données, je n'aurais pas pu aller beaucoup plus vite (je pense que je ne l'aurais pas réussi à AS10)

smilk écrit: T'as eu bien du courage d'aller faire ces séances ! (et encore c'est la saison "fraîche" en ce moment)

Bah en fait, en EF jusqu'à 8 heure du matin, c'était top ! Après cette heure ou à plus vive allure, ce n'était plus la même musique...

Pour des vacances tranquilles tu as bien bossé, j'imagine que c'est pas évident ce changement de climat d'un coup...

Et la séance d'hier est bien sympathique, ça va payer c'est sûr...

Tu t'es sacrément motivé lors de tes vacances, après les deux premières séances, je ne sais pas si j'aurai eu la motivation d'en tenter une troisième!

Joli 6x1400 avec une sacré régularité de ton cardio!

Bienvenue en hiver!