S'équiper pour la course à pied

Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Réponse de Kodama sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324515
C'est rapide, c'est régulier, c'est tout bon !!
Bravo pour cette séance !!
par Kodama

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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324521
Oula, belle séance !
La VMA s'améliorerait-elle ?
par Kharaez

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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324537
P***** de VMA de metronome....c'est quoi ces FC ??? t'as programmer ta garmin pour avoir des ratios pareil ??????????
non mais moins de 3'40 au km .... la je suis sciée.. très bonnes les sensations ? c'est peu dire...

Allez je m'en vais ... c'est trop injuste ...
par lili_java

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Réponse de nicocap sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324549
La vache !!!!! Impressionnant :woohoo:

Félicitations Kévin !
par nicocap

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Réponse de Max5188 sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324582
Félicitations pour cette séance, des allures pareilles font rêver...
par Max5188

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Réponse de jhs sur le sujet Re: Dionysos08 > Sedan - Charleville en point de mire

Posted il y a 10 ans 3 mois #324589
Bel enchaînement de séance.
Quand je pense qu'au début, à nos premier post sur le fil des débutants on rêvait tout haut de faire des EF à 7'00/km.
Là tu enquilles 6'17 et tu enchaînes 2 jours plus tard avec des séries bien régulières sur 400m.
Bravo B)
par jhs

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