Mathers : CAP en stand by

Bonne reprise à toi, j'espère vraiment que tout se passera bien !
Prudence, doucement, doucement, EF, EF.....

Je n'ai pas de conseils pertinents à te donner puisque c'est toi qui m'en donnait. Toutefois je tenais à te remercier pour ceux-ci. Bon courage pour ta reprise.

Bonjour Mathers

Je te souhaite une bonne reprise en douceur

Bonsoir Laurent,

ce qui est bizarre concernant ton souci, c'est que le médecin est persuadé d'un problème à la patte d'oie et que ni la radio, ni l'écho n'y ont révélé le moindre problème S'il ne reste que l'irm pour trouver la cause de ton souci, eh bien il faut absolument que ton médecin te fasse une ordonnance pour en passer une
A ta place, j’appellerai le médecin et je lui dirais les conclusions de la radio et de l'écho et que le radiologue t'a dit qu'une irm était nécessaire.

Ceci dit, la bonne nouvelle c'est que ta reprise s'est bien passée et que les séances de kiné portent leurs fruits
Les séances en EF et de manière progressive est effectivement la route à suivre (et ne t'inquiète pas pour les FC, c'est normal )

On va positiver, ça s'est bien passé, ça va continuer comme ça
... et n'oublies pas de prendre rdv pour l'irm (ça n'empêche pas de courir )

Bonne suite de reprise

C'est très chouette de savoir que tu as couru (même doucement) sans gêne.

Bonnes EF !

Je vais un peu faire de la medecine de comptoir mais remettre un corps en place ne se fait pas tout seul.
Mon osthéo me dit à chaque fois que j'y vais (1fois par an) que les jours suivants je vais dérouiller. ça n'arrive pas tout le temps mais c'est possible. Donc là osthéo, nouvelles semelles etc.. Ton corps s'est surement habitué à tes "mauvaises" postures et a du se réhabituer aux bonnes (j'avais prévenu c'est niveau comptoir )

L'important c'est de partir sur de bonnes bases et là tu sembles bien parti. Les étirements et le gainage sont primordiaux pour l'equilibre des muscles et du squelette. Moi je demande toujours a mon osthéo de me conseiller des postures. Si tu as un peu de temps le yoga peut être un super complément de ce coté là.