Mathers : CAP en stand by

Mathers écrit:

@jeckx : Merci pour ton témoignage. Tu avais coupé un moment pour permettre au tendon de se remettre ou tu avais simplement changer de chaussures directement ?

La douleur n'apparaissait que quand j'étais en allure semi ou plus rapide.
J'avais donc repris avec de nouvelles chaussures 5 jours après par une petite endurance fondamentale de 35 min.

Courage à toi et tiens nous au courant de l'avis de ton médecin !

Allez, c'est juste une petite "panne" !!
Nous sommes tous logés à la même enseigne, forcément, la CAP, c'est traumatisant, il faut tout le temps "gérer", je le sais bien moi aussi !
Mais quand tout rentre dans l'ordre, alors c'est le pied
Je pense qu'effectivement tu trouveras des réponses rapides dans les semelles, le kiné, l'osthéo.... "rapide" ce ne sera peut être pas assez rapide pour toi, mais suis sûre que ça va se régler !!!
Bon courage, soigne toi bien ! A très bientôt !

Merci pour vos conseils et votre soutien on se sent moins seul

Par rapport à hier je me sens déjà mieux. Une fois digéré le fait de rater la course de demain (qui a lieu à 1km de chez moi..) et probablement celle de début juillet, je me plonge rapidement dans la phase guérison/résolution.

Le rendez vous avec le médecin a été intéressant. C'est vraiment sympa d'avoir une personne qui s'y connait très bien là dedans (ancien sportif de haut niveau, actuel triathlète) car on se sent vraiment bien pris en charge.

L'examen approfondi à confirmé ce que je supposais hier, à savoir une tendinite de la patte d'oie au niveau du genou gauche.

Il a pris le temps de vérifier le bassin, les chevilles et bien sur le genou qu'il a trouvé en bon état. Il a rapidement localisé le point douloureux (ce fût d'ailleurs assez insoutenable à la palpation ) et a bien vérifié en remontant sur la cuisse pour voir si le reste n'était pas touché également. C'est vraiment dommage que je ne sois pas allé le voir plus tôt mais bon c'est ainsi.

Niveau traitement rien d'extraordinaire bien sur. La tendinite n'est pas encore "importante" et devrait se résoudre assez vite avec le classique repos/glace/anti-inflammatoire. Je dois faire ça pendant 8 jours et en profiter pour essayer de régler la cause du problème avant d'envisager une reprise.

Il m'a conseillé de garder mes chaussures "universelles" et de consulter un podologue pour effectuer des semelles pour corriger le problème. Sans doute qu'avec mes Asics en pronation et un volume kilométrique moindre j'évitais le soucis mais autant essayer de le résoudre définitivement.

Affaire à suivre, je rejoins les rangs de l'infirmerie pour une quinzaine de jours sans doute. En espérant reprendre pour un nouveau cycle de travail sans soucis cette fois ci

Tu es sur la bonne voie, c'est sûr
Profite bien de ton repos (forcé, mais repos quand même....!)

Consultation efficace et qui a porté ses fruits a priori !
Ton récit me rappelle mes visites chez mon médecin aussi ... il sait appuyer là où ça fait mal

En suivant ses recommandations, tu seras sur pieds très rapidement ! ... et 15 jours ce n'est rien (même si, je sais, étant déjà passé par là, tu aurais préféré t'aligner sur les 2 courses que tu convoitais)
Lee plus dur sera de ne pas anticiper la reprise parce que tu te sentiras prêt à retourner au charbon .. mais ce sera bon signe dans ce cas !!

Courage Laurent, ce ne sera bientôt plus qu'un mauvais souvenir