Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Le plus important est que ton pied aille bien !!
Bravo pour l'avoir fait Arnaud !

De jolis objectifs en vue entre ce 10km et le club !

Merci pour ton CR et bonne récup !

Sympa le trail que tu as fait! Comme toujours, il y a des premiers et des derniers... mais l'essentiel est de participer!

Quel 10km tu vises?

slt Maryline
je vise le 10 km de Vittel en préparation au 10 km de thaon les vosges

Allez let's go c'est parti
voici le début d'un plan 10 km 3 séance par semaine
Aujourd'hui une EF de 45' après une grosse et énorme nuit de travail
bien passé l'ef avec une légère douleur aux deux talons au début de la séance mais rien d'alarmant je trouve
prochaine séance que j'attends avec impatience car ca sera une wma et la on verra si le pied réagi bien
bonne semaine sportive les z'amis

impatient de pouvoir enchainer les sorties tout en gardant un temps de repos nécessaire pour pas trop taper dans le pied

Bonne prépa.

Vas-y cool