Bientot la reprise : je suis pressé !!!!!

Périostite, aponévrosite = inflammation sauf que dans le cas de la périostite on parle d'une fatigue de l'os et dans le cas de l'aponévrosite c'est une sur sollicitation d'un ligament.
Rien à voir

je me permets d intervenir sur ton suivi car au niveau aponevrose je suis helas pas mauvais

j ai chopper ça en juillet 2014 au pied gauche apres avoir essayer dans l ordre

repos

kine marteau massage ultrasons ( il a fini par me dire de ne plus revenir ça ne servait plus a rien )

semelles podo semelles en sorbothane

et a la fin infiltration sous echo ( miracle pendant 1 mois )

dans mon boulot je marche pas mal et j ai meme changer ma demarche ( sans le vouloir) pour me soulager

j ai tout virer et appris a courir avec car pour moi une fois chaud s était supportable

et au bout d une année environ ça a disparu comme par enchantement

deux mois apres c est le droit qui a commencer mais pour l instant c est surtout douloureux les premiers pas au matin let les 30 premieres minutes de la CAP

donc pour conclure et d apres le medecin qui m a infiltrer ils ne savent pas vraiment le pourquoi ni le comment et combien ça peut durer

mais il y a de l espoir

bon courage

Je ne veux pas polémiquer sur ce sujet , renseigne toi d abord sur les raisons de la survenue de la periostite ( sursolicitations de insertions ligamentaires et aponévrotique ) et pas sur le symptôme .
Avec le symptôme on fait un diagnostic, apres , et ç est lá que ça devient intéressant, il faut chercher la cause de la survenue du probleme .
Ce n est pas simplement du côté des artifices de la médecine qu il faut chercher la solution. Parfois ç est utile mais dans beaucoup de cas, les médocs et les or thèses ne font que masquer le probleme .
Cela fait un an que je pratique quasi quotidiennement les massages des trigger points. Parce que ça me soulage quand j ai mal, parce que ça soulage mon entourage quand ils ont des douleurs et parce que j aime bien tout simplement.

Ce que j ai decouvert est très enrichissant et valorisant, faire du bien autour de soi par cette technique est devenu un réel plaisir. Aussi je me suis rendu compte que je ne connaissais pas bien mon corps auparavant, son fonctionnement et ses réactions aux sollicitations de 10 à 15 h de sport par semaine.
Depuis j en apprend chaque jours un peu plus et Ca ç est tres enrichissant.

Voili violou et désolé pour le squat de ton post
.

Et m**** !!
Ta déception est légitime et compréhensible, mais tu as fait le bon choix ... celui de la raison, celui de ton intégrité physique !
Prends le temps de bien te soigner Arnaud, car sans la santé ce sera compliqué.
Et comme déjà dit par les copains et copines, des marathons tu auras l'occasion d'en faire bien d'autres

Pour l'apo, si tu vas voir un podologue, vois un podologue du sport, un vrai qui s'y connaît
Sinon, un médecin du sport serait pour moi la première personne à consulter, lui t'orientera vers le spécialiste qui va bien

Moi, mon aponévrosite n'est hélas toujours pas guérie après plus de 2 ans (nov 2013), mais elle me gêne moins à présent. De toutes manières, elle n'est pas classique chez moi puisqu'il y a une rupture localisée qui met du temps, bcp de temps, bcp trop, à cicatriser (normal, l'apo n'est pas (ou très peu) vascularisée) ... je pense trainer ça le reste de ma vie, c'est ainsi, faut vivre avec maintenant


PS: pas de souci pour Rombas, c'est normal

Voila après trois mois de non activité sauf badminton, me voila partis pour le challenge inter entreprise.
Le matin me suis tapé 12 km de course a pied en tout en pleine ville, et l'après midi 15 km de vélo, sans compter les multi-activités en cours de route style paddle, hand basket, tir a l'arc, pétanque, tyrolienne ......
Résultat : pas de douleur sous la voute plantaire, uniquement au niveau des talons .....
Bon ce matin je suis cassé lol mais je suis impatient de reprendre des petits footing et de voir si la douleur reste muette ou si les talons sont toujours douloureux

C'est de bonne augure si, avec toutes ces activités, ça s'est plutôt bien passé !!

J'espère que les prochaines sorties confirmeront ça

Bonne reprise en douceur et prudence si le talon refait parler de lui