Suivi de Noêl , préparation marathon de RENNES

Tu restes à l'objectif fixe de 3h30 ?

Bonjour
J'ai du couper pendant 3 semaines; mais pas d'abus donc j'espère ne pas avoir trop perdu
il me faut un objectif, donc je vais essayer 3h30, je verrais en cours de préparation comment je me sens à 12 km/h en vitesse spécifique et j'adapterais mon entrainement le cas échéant

Noêl

Bonjour
J'ai repris l'entrainement sérieusement et demain je vais faire un test sur piste a 12 km/h et je me déciderais définitivement quant à ma vitesse spécifique marathon. Ca fait du bien de reprendre et la motivation est bien la

Noel

Bonjour
Pour moi aussi et comme certains de mes petits camarades, j'ai été courir le TRC que j'ai bouclé en 1H41; dans le style tête en l'air j'ai oublié mon GPS et également de leur donner mon certificat médical
Je l'ai tout de même fait et une chose est sure , je n'ai pas encore assimilé totalement ma VS 42 (12km/h) , il me reste 3 semaines pour cela et le 3 novembre, ce sera l'interrogation et le résultat.
Je vise toujours 3H30 même si je sais que je suis un peu juste pour ce chrono; on verra bien

Noel

Dommage que l'on ne se soit pas croisé à Rennes, mais bon ce sera pour plus tard !

Bravo pour ta course et ton chrono !

Bonne continuation en vue du marathon vert du 3 novembre...

Merci seb; on aura plus de temps pour se croiser le 3 novembre, j'y serais même la veille donc pas de soucis
Bravo encore pour ton chrono

Noel