Suivi Didi

didi écrit:

je suis contente d'arriver à courir 1h....
la prochaine étape sera de gagner en vitesse....

yes ! et à donf

christine57 écrit:

didi écrit:

je suis contente d'arriver à courir 1h....
la prochaine étape sera de gagner en vitesse....

yes ! et à donf

je vais essayer !

ben, y a interet ......allez, au boulot !!!!

dur dur la séance d'aujourd'hui 1h08 : 7km8 ( j'ai mis plus de temps à faire mes 3 tour de circuit
j'avais du mal a lever les jambes ! faut absolument que je perde du poids pour être mieux...mais c'est pas facile....

je ferais mieux la prochaine fois
enfin j'espère

tu fais quel poids pour quelle taille si ce n'est pas trop indiscret ?
Pour info mon med m'a indiqué qu'en 2004 quand je ne courais pas trop je faisais 76 Kg et maintenant je suis a 63,5 en 2009.Alors garde espoir et de plus avec la cap le poids perdu ne se reprends pas car tu le perds sur le long terme sans régime, c'est juste que tu dépenses plus d'énergie avec les mêmes apports.
@+

je mesure 1m80 et actuellement je pèse 84.6 kg ( pesée de ce matin ) : ouille c'est super lourd !
quand j'ai arrété de fumer j'ai pris 20kg et depuis j'ai du mal à m'en débarasser
ca va venir petit à petit.... je fait attention à ce que je mange je fait du sport.....
au départ je me suis mis à courir pour perdre du poids mais maintenant je veux perdre du poids pour courir mieux