Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

+1 pour les plans de jp brunon

Hello,
Merci pour vos messages.
Oui la carcasse se remet en place, mais bon la crève en a profité pour s'installer. Faut dire qu'au boulot, on a une clim qui déconne. Un coup très froid, puis après très chaud.
ça devient pénible, et fatiguant.
D'ailleurs aujourd'hui, je reste à la maison, pour m'occuper de mon grand qui est malade. C'est la période

Bonjour tout le monde,

Y a des jours ou je ferais mieux de rester au lit.
Hier après-midi, j'avais envie d'aller courir, mais la météo en avait décidé autrement : grosse averse et froid, c'est pas terrible pour se motiver.
Du coup mes affaires étaient prêtes pour ce matin, mais faut croire que mon corps n'était pas d'accord.
Du coup beaucoup de mal à avancer, mauvaise respiration(merci la crève), et douleurs dans le bas du dos (ce n'est pas encore bien remis).
Je n'ai pas insisté, et est écourté la sortie.
On verra demain, en VTT, ce que cela donne. Je pourrais tester mes nouveaux pneus.
La séance Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/2370267906

Bonne journée à tous.

Je viens de regarder la seance oui le cardio monte pas mal je trouve mais bon avec la crêve.
En revanche belle frequence même à ces intensités.
Moi hier une sortie en 4'20 sur pas loin de 16 bornes je suis à 167.

Merci Vegrun78, pour le cardio rien de bien méchant, mais ce sont surtout les sensations.

Pour la comparaison, je ne me permettrais pas, je ne suis pas un grand rapide, mais c'est bien si tu peux tenir ce rythme

Sage décision en tous cas !
Bonne sortie VTT demain alors