Naucala: Comme une envie d'infernal

Belle reprise Jérôme !

Un sacré bilan pour ce 1er trimestre dis-donc !!

C'est clair que c'est difficile de refaire de la vitesse quand on a coupé si longtemps
Mais vu le foncier que tu as je ne m'inquiète pas pour toi (pour ton info, j'avais fait une prépa sur 7 semaines pour mon premier marathon ....et bingo jackpot ! )

Tu as couru à quelles allures tes 500m et ton seuil ?

Je ne savais pas que Metz était dans les Alpes
Quels D+ de folie !!!!!!!! Tes cuisses sont prêtés à affronter le MONT !!!

Patrick57 écrit:

Belle reprise Jérôme !

Un sacré bilan pour ce 1er trimestre dis-donc !!

C'est clair que c'est difficile de refaire de la vitesse quand on a coupé si longtemps
Mais vu le foncier que tu as je ne m'inquiète pas pour toi (pour ton info, j'avais fait une prépa sur 7 semaines pour mon premier marathon ....et bingo jackpot ! )

Tu as couru à quelles allures tes 500m et ton seuil ?

les 500 sous les 1'50 et le seuil + à 4m/km je n'ai plus l'habitude de monter haut en cardio trop pris l'habitude de courir en EF

T'es sur que tu as coupé toi ?
Même au meilleur de ma forme j'ai jamais atteint ces valeurs

N'hésite plus, fonce faire ton marathon !

le vélo sa paye!!

vivement fin avril!! j'ai hâte de retourner pédaler oups je m'égare

Bonne continuation Jérôme!! tu es largement sur la bonne voie

Bonjour

Les nouvelles des 2 derniers mois qui viennent de s'écouler:

une fracture de fatigue
une angine
Deux semaines de vacances
une fracture de la clavicule
1 mois d'arrêt

j'aurai du ouvrir un topic pour le suivi de mes blessures ! j'ai certainement plus de choses à raconter. Bientot 1 an de CAP et 10 mois de blessures

a bientôt