Naucala: Comme une envie d'infernal

naucala écrit:

Merci à tous pour votre soutien

Je continue ma reprise, uniquement en EF avec 3 sorties cette semaine et j'ai aussi testé un cours de body balance (très sympa) et un cours de pilate (pas facile). Dans l'ensemble c'est positif mais encore trop tot pour courir sur bitume est d'envisager des séances de seuil ou fraction.

Séance 1; 14,5km 1h22 5'39min/km 149 Fcmoy(74%) sous la pluie battante

Séance 2: 7,5km 48m29s 6'27min/km 142 Fcmoy(70%)

Séance 3: 17km 1h34 5'33min/km 151Fcmoy(75%)

Tiens, du fitness en perspective. Moi j ai essayé le body combat pendant mes vacances de noel terrible allez bon fit & run !

@Frantz: quand tu cours en nature, tu ne vois pas les km défilés

@RZ: je fais toujours du VTT, d'ailleurs aujourd'hui sortie de 40km sous le soleil, le pied !

@lili_jaja: merci, je pense me tourner vers les cours de pilate

C'est vrai en forêt, y a pas de bornes kilométriques

En tout cas, 2014 ça semble râpé, mais 2015 j'espère te rencontrer lors d'une sortie VTT ou vélo de route! Tu dois envoyer sévère !

Ce matin je lisais en diagonal le canard du coin, et il y avait le résultat d'une course 147kms en 3h20 la vache

A bientôt !

naucala écrit:

j'ai aussi testé un cours de body balance (très sympa) et un cours de pilate (pas facile).

Par curiosité, tu fais ça où ? J'avoue que ce genre d'activités pourrait m'intéresser.

Content pour toi que tu puisses repartir de l'avant.
Tu fais la course à Nouilly ce week-end ?

les cours sont à montigny les metz dans l'enceinte du club de karaté ( pas loin du parc botanique )

Pour nouilly, j'hésite encore comme c'est sur bitume, j'ai peur de réveiller la douleur, je déciderai au derniers moment, tu penses la faire ?

Si t'as un site internet ou un programme avec les horaires/tarifs ou une brochure je serai pas mal intéressé.

Sur que ce serait dommage surtout qu'en ce moment t'arrives à reprendre la course.
Normalement j'en serai, ca fera une partie de ma SL, reste à voir si j'arriverai à ne pas aller trop vite... Toujours du mal à me réfréner.