Taek78run - tri attitude

Résumé de ma semaine, rien de transcendant

Mardi : natation 1H
Jeudi : EF 48"
Vendredi : EF 50"
Dimanche : Natation 1H suivi de 1h05 avec 2*10" à 80-85%.
Les sensations reviennent un peu mais on est loin du compte.

Les Go Run 2 je les adore, on sent que les muscles travaillent différemment, bizarrement j'ai mal à la cuisse plutot qu'aux mollets. Je les utilise une fois par semaine en EF, c'est déjà de trop ! Je ne sais pas si je pourrais les utiliser pour ma course fin novembre de 16km..

La natation + cap quasi enchaîné , ça me fatigue bien, je vais aller me coucher !

Ni vma ni sl ? Ca va ?

Beau volume d'entraînement!!!
Ne t'inquiète pas, les sensations seront de retour d'ici peu surtout si tu remets de l'intensité dans tes sorties

lili_java écrit:

Ni vma ni sl ? Ca va ?

Je suis en reprise alors on y va doucement, cette semaine j'ai du 30/30

@Steef : je bosse un max pour retrouver mes allures

lili_java écrit:

Mais ca parle de plus en plus piscine sur ce suivi... tu vas finir par te changer en tortue plus qu'en lièvre, rien ne sert va muer en lulu vroumette...

+1 un prochain triathlete

Alors comment sont les sensations de "reprise"???

lili_java écrit:

Mais ca parle de plus en plus piscine sur ce suivi... tu vas finir par te changer en tortue plus qu'en lièvre, rien ne sert va muer en lulu vroumette...

je vois tes réferences !!

bonne reprise mon lapin !!