Taek78run - tri attitude

Alors cette course ????

Il est encore à l'apero?

Coucou
J'ai failli faire un bon chrono.
Sur une allure de 4'37 jusqu'au 15e km ,j'étais bien quand une crampe au mollet s'est déclarée etn'a plus voulu partir malgré les tentatives de relance. J'ai fini les 5 derniers km en footing avec un chrono de 1h46 et 25 sec a ma montre.

Je le savais que j'étais limite musculairement pourtant le cardio était nickel.
Bilan mitigé car évidemment je ne suis pas dans mon objectif mais après 2 mois de reprise courir à cette allure sur semi c'est tres positif pour la suite.

Mon tfl droit fait la tronche je coupe une semaine.

ravi d'avoir rencontré Osmo qui a fait un super temps et bu des bières avec Xavier et Mathieu.

Bravo pour avoir fini déjà .
Comme tu dis tu a repris il y a pas longtemps donc passience .
Ce n'est que partis remise et ça augure déjà que des bonnes choses.
Bonne récup.

Je crois qu'il y en a qui aimerai être déçu d'une telle reprise

Bravo pour ce beau résultat

Bravo lapinou.

Un bon temps quand même.

Bonne récup.